ポリフェノ－ルの含有量はりんごよりワインより多いチョコレ－ト！高血圧を防ぐ！花粉症にはレンコン！糖尿病にはトマトジュ－ス！

　　高血圧は、動脈硬化、脳梗塞や心筋梗塞

　　を招く。

　　医者にかかると降圧剤を飲んだりするが

　　それより効果のあるのがなんと！

　　ポリフェノ－ル含有量がりんごよりワインより多い

　　チョコレ－トだとか。チョコは太るとかかえって

　　血圧が高くなったりするというイメ－ジがあるが

　　そうではないようだ。

　　食べすぎに注意して、一日５カケくらいなら、カロリ－も１８０Ｋカロリ－

　　ほどで　ごはん茶碗１ぱいより少なく、太る心配もないとのこと。


　　また糖尿病には、血糖値の上昇をゆるやかにする、食前のトマトジュ－スが

　　いいそうだ。それも皮の厚いものを使って作っている市販のものがいい。

　　軽くレンジであたためて、少しオリ－ブオイルをたらすとリコピンの吸収が

　　更によくなっていい。一日コップいっぱいでも十分な効果がある。


　　また今年はいつもの年の数倍という花粉が飛ぶといわれている。

　　花粉症に悩まされている人に、聞く食品がある。

　　なんとレンコンのスライスをほんの３枚ほど、を毎日摂るだけだ。

　　豆乳とレンコンで作るポタ－ジュス－プなども美味しく摂れる。

　　またレンコンの絞り汁を綿棒で鼻のなかの粘膜にぬることも

　　よいそうだ。

　　大体毎日食べて、２週間ほどで９割以上の人に効果がある。

　　花粉が飛ぶ前に少しでも対策すれば、今年は花粉症の苦しみから

　　開放されるかもしれない。

　　

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タグ：花粉症　糖尿病

最近大流行している、コンブチャと髪をとめるかんざしマジェステ！！

　　　最近の女性は本当に美意識が高く、

　　　昔は芸能人と一般人は、明らかにちがっていたが

　　　最近はかなり近づいていて、情報をゲットしては

　　　磨きをかけているようだ。


　　　コンブチャ髪の毛や肌の修復に効果が高い、

　　　昆布茶ではなく　紅茶きのこであり、酵素ドリンクだ。

　　海外セレブも飲んでいるとか。

　　これを飲んでダイエットに成功したというタレントが続出！

　　　

　　そしてヘアアクセサリ－では、マジェステが大流行！！

　　髪をひとつにまめて、留める。一昔まえノバレッタとは一味違う。

　　情報があればためしてみる。

　　磨かれて、さらに小物をみにつけて　オシャレな気持ちにテンションがあがる。

　　そうすることで、さらに気分がよく、精神的にも満たされる。

　　太っていることがダメなわけではなく

　　たとえば渡辺直美なんかはとても輝いているし

　　キュ－ト。いかに自分の体を磨いて

　　意識を前向きに明るく、生きているか　

　　時々チェックしよう。


　　心も身体も美しく！


　　

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ス－パ－大麦のダイエット効果2週間で抜群！夏老けには3週間特製ドリンクシミしわ解消！

　　　やせない腸内にはデブ菌が存在するという記事は以前記事にした。

　　デブ菌を減らして腸内環境を整えるのに

　　スーパ－大麦入りグラノラにヨ－グルトをかけて毎朝食べるといいらしい。

　　やしろゆうと八代亜紀、毎朝食して、2週間後に計測、他の一般人も2人

　　検証。八代をのぞく3人が体重が平均２キロ以上は減っていて

　　ウエストも大きく減っていた。いかにデブ菌が腸内で悪影響を与えているか

　　ということがわかる。　

　　でも、八代だけ、3週間で効果が出なかったのは？

　　八代亜紀は　年齢が６６歳であったため腸内細菌の活動が弱っていた。

　　引き続き１週間延長すると、おつうじもよくなり、肌の調子もよくなり

　　体重減に成功した！！年齢上昇とともにゆるやかに効きはじめるようだ。


　　また、夏には紫外線で夏老けと言われる、シミシワが加速するのだが

　　あるス－パ－ドリンクを３週間のむだけで　劇的に肌が回復し

　　美肌が復活するという。お笑い芸人の横澤夏子が試してみた。

　　それはココナツヨ－グルトドリンクだ！！

　　トコトリエノ－ルが肌の表面の活性酸素が軽減されるという！

　　ラウリン酸はケトン体に返信して肌の置くの深い細胞の回復をして

　　肌の土台部分のしわとたるみという形状を回復するという。


　　表面　と　奥　からの回復がポイントだ。

　　また乳酸菌が腸の状態を改善しタ－ンオ－バ－の手助けをする。

　　平均４歳も老けてしまうという　夏老け　が改善されるのに

　　特製ドリンクはいたって　簡単に作れる。

　　ヨーグルト２００グラムとココナツミルク１００グラムを混ぜるだけ。

　　それを毎日飲み　それ以外は普段どおりの生活で３週間・・・


　　実際飲んでみた横澤は、飲みやすいと、コメント！！

　　アレンジしてフル－ツやトマトを切っていれたりすることもできる。

　　計測すると、顔がリフトアップして小じわが減り　透明感もアップした。

　　キメ、シミ　、毛穴ともに改善されたのだ！！法令線もきえて唇のシワも

　　なくなった！！！試してみたくなった！！！食べ物でからだはできている

　　というが、まさにいいものを摂ることの大切さがよくわかる！！

　　

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猛暑に勝つ冷え冷え冷感グッズ！マツコの知らない世界 冷んやりグッズの世界！！冷え冷え冷房いらず！

　　今年は猛暑になる予報、梅雨もあけて冷んやりグッズの世界！

　　をマツコの知らない世界で特集している。

　　ひんやりシャツシャワ－　ストロングミストはメント－ルを

　　痛くなる限界までいれたミストだ。

　　ハンガ－にかけて着用前の洋服にスプレ－する。脇下などの

　　汗をかきやすい部分に事前に！！すると汗をかけばかくほど

　　その部分がメント－ルに触れて　ひやっとする！
　
　　マツコもスタジオで試して、感心していた。


　　首元に巻く涼感スカ－フも何年か前から流行している。

　　先ほどのスプレ－と併用すると効果は倍増！！


　　電気代の高さが気になる毎日、少しでも節約になるなら

　　家計にも優しいし、

　　体の為にもエアコンを控えることで健康にもいいだろう。

　　実はわたし、自宅にあるアンメルツを首筋に塗ったりしていたので

　　なるほど、着眼点はよかった！！発明まではあと一歩と

　　いうところでした＞＜。。

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高島礼子（５１）の夫、高知東生（５１）覚醒剤取締り法違反で現行犯逮捕！！波乱万丈人生、おしどり夫婦は嘘？

　　女優の高島礼子（５１）の夫で元俳優の高知東生（５１）が

　横浜で33歳のﾎｽﾃｽとともに覚醒剤取締法違反の現行犯逮捕された。

　おしどり夫婦として１９９９年の結婚からずっと続いてきた妻で女優の

　高島礼子は　京都で7月からはじまるドラマの撮影中だった。

　
　高島礼子と結婚する前から　波乱万丈な人生を送ってきた高知。

　上京してすぐにまだ無名のころＡＶに出演。共演したＡＶ女優の

　あいだももと結婚　そして　離婚。

　東生　という芸名の前は　高知東急　でﾀｶﾁﾉﾎﾞﾙと読み

　電鉄会社にその名前はやめてほしいと訴えられ敗訴。

　漢字の表記を変更した。

　１９９９年　高島礼子と再婚。昨年２０１５年秋、高島の父が

　パーキンソン病であることから、

　「嫁さんの演技は世界一だから俺がやめて

　嫁さんには続けてほしい」と

　感動的な言葉を残して引退したのだった。

　まさに波乱万丈な人生であり、そんなことで子供を

　生めば必ず親のことでいじめられるだろうと思い
　
　子供をつくらなかったという説もある。


　結婚当初から女優としての知名度も高島のほうが高かったが

　高島はことあるたびに　高知のことを尊敬していますと

　たててきた。

　そして、昨年の秋の引退の部分では

　高知のあまりものいさぎよさと（なぜならまだ仕事の

　ニーズはある俳優だったから）

　奥さんの親の介護ということで　人間的にとても

　情が深いというイメ－ジがあった。


　今回の事件は　引退の後のことなのか。それとも
　
　引退前からあったが　引退することで芸能人でなくなる

　のだからマ－クが外せるとでも思った確信犯なのだろうか。


　飛鳥、清原、ときて、ここで一般人になっている高知ときた。

　まだまだ、覚醒剤の捜査は続けられていくだろう。

　
　一番かわいそうなのは裏切られた　高島礼子だ。

　新ドラマが女警察官の役どころであることも皮肉だ。

　

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オススメ風鈴 すてきな音色の風鈴！ほしくなるﾏﾂｺの知らない世界ｵｽｽﾒ風鈴ベスト７！

　　マツコの知らない世界で　20年以上風鈴を研究する大学教授のオススメ

　　風鈴を特集していた。風鈴の音は昔から清涼効果があり

　　風が吹いていると人間の脳が勘違いするせいでもあるらしい。

　　いくつか紹介されていた風鈴をとりあげてみます。

　　　

　　　☆虹色風鈴・・・　ガラス製　シャボﾝ玉のような見た目と
　　
　　　　　　　涼しげな音色。毎年８００コ製造して完売するとか！


　　　☆ウィンドチャイム・・・　　小沢征爾がオーケストラでも使用した音色

　　　　　最近はＰＯＰＳ音楽にも取り入れられている。

　　　☆南部鉄×竹細工・・・南部鉄の風鈴は昔から有名で、音色もよいがそれに

　　　　　竹細工を装飾的に施し、よりオシャレに。

　　　☆紀州備長炭風鈴　金属のような高い音色

　　　3位は、仏具から生まれた能作という風鈴　真鍮なので独特の音色

　　　　　　ＰＩＮ　（ﾌﾞﾗｯｸﾆｯｹﾙ製）　やバンビ－ノなど・・・。がある。

　　　2位は　砂張（さはり）　風鈴界のベンツといわれる高級さ。

　　　銅と鈴の合金でできている。音に独特のうなりがある。


　　　そして　堂々の1位は　江戸風鈴！！1700円から2万円まである。

　　　似たような外観の風鈴は多々あるが、その音は唯一無二だ！


　　　風鈴職人の篠原さん91歳が200年前の製法を受け継いだという。

　　

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腸活ダイエット！もち麦のベ－タグルカンがいい！水溶性食物繊維のナンバ－ワン食品！

　　太っていることの原因が腸内の細菌情況によることは

　　明らかになっている。

　　ファーミキュ－ラスという菌は　いわゆる太っている人の

　　腸内に多い　通称　デブ菌。

　　一方バクチロイデス菌は　やせている人の腸内に多い。

　　それぞれの菌を２匹のマウスにいれて同じ環境で育て

　　ると、なんとその後の肥満ぶりに驚きの結果が！！

　　デブ菌は間違いなくマウスを太らせる。

　　そのヤセ菌を増やすにはそのビフィズス菌を摂取する

　　だけではだめで、水溶性食物繊維をとることが

　　大切だという。

　　食物繊維には　水溶性と不溶性があるが水溶性が

　　糖質や脂質の吸収を抑制してくれる。

　　先日ブログにした　らっきょうやオ－トミ－ルもいいが

　　もっと大量に取りやすい食品がある！！

　　それは　もち麦である。白米と一対一で炊いて

　　朝食に食べることが腹持ちをよくし

　　一日の血糖を調節してくれるのでいいそうだ！！

　　実際　お笑い芸人の虻川が　産後太りで

　　おなかまわりが　９9.5以上だったのが

　　２週間モチ麦を朝食に食べるだけで

　　６７．７の体重が　６５．１に減っていた。

　　おなか周りは　86.0に減ったのだ。

　　人によって差があるのだが腸内細菌の

　　デブ菌を減らし　ヤセ菌を減らしましょう！

　　

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血管年齢がアンチエイジングに直結！食べ物は？ピ－ヤシ（ヒハツ）という香辛料。血管年齢がマイナス１４歳の美魔女の生活とは？

　　ピーヤシ（ヒハツ）という　長こしょうの一種が
　
　　美肌とアンチエイジングにいい。

　　沖縄八重山地方の産物だ。

　　沖縄の人は、ソーキソバやチャンプル－など

　　何にでもかけて食べる。ちょっとぴりっとするが

　　それほど味を邪魔しないらしい。

　　壁細胞というのが　血管の表面にあるが

　　それが年齢と共にはがれていくので

　　いくら栄養をとっても、ダダ漏れになってしまう。

　　それを接着剤がわりにはがれた壁細胞を

　　くっつけて、肌に必要な栄養が逃げないよう

　　するのに、ピーヤシと　ルイボスティ－と

　　シナモンは３大アンチエイジング食材らしい。

　　また、ダイエットには腸内細菌が大切らしく

　　いわゆるヤセ菌と呼ばれるものを増やすには

　　らっきょと、オートミ－ルがいいらしい。

　　どれだけ食べても太らない女性の腸内細菌を

　　調べるとその菌が多いということが判明。

　　毎日らっきょと　オ－トミ－ルを食べ続けることで

　　腸内環境は劇的に改善していた。

　　ダイエットにはもちろん健康にもアンチエイジングにも

　　よいようだ。　　


　　

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清原亜季 改め 亜季 新スキンケアＣＭで 今を乗り越える意味深コピ－が泣ける！

　覚醒剤で逮捕された清原の元妻であるモデルの　清原亜季

　清原の　姓を外して　亜季　として再出発が決定

　本日にも清原が保釈かというタイミングではあるが

　スキンケア化粧品の新ＣＭがオンエアになっている。

　キャッチコピ－が今の彼女の心情にフィットしており

　海辺でのシ－ンは映画のワンシ－ンのよう。

　オープンカ－で犬を連れて登場　海辺に降り立ち

　海をみつめる。

　「自分の中の後悔や悲しみを愛しながら生きる」と

　いう　意味深テ－マだ。

　二人の子育てをして、一流のアスリ－トを夫に持ち

　色々な面で　たくさんの努力をしてきたであろう亜季さんだが

　夫のやんちゃさに泣いたことも度々であったであろう。

　覚醒剤は随分以前からというから、夫の浮気や暴力に

　耐えながら気丈に　家事　子育て　モデルの仕事を

　こなしてきた彼女のこれからは

　本来なら不安でいっぱいであろうが・・・

　最後の表情は　なんともいえない表情で・・・

　このＣＭのように　まさに　乗り越えてほしいと

　祈るばかりである。

　

　　https://www.youtube.com/watch?v=vkuH0AWQZg0&feature=player_embedded
　　
　

所さん日本の出番！伝統と技術の日本製！世界が認めた鉛筆削り！癒しのブナコランプ！一秒タオル！青森ブナコランプ！

　　所さんの日本の出番！という番組の中で

　　伝統と技術の逸品が紹介されていた。

　　ひとつは創業８０周年　中島重久堂の手のひらにのっかる

　　鉛筆削りだ！削りぶりが相当気持ちよく、素晴らしい！

　　ニュ－ヨ－クのＭＯＭＡ美術館などでも取り上げられている。

　　普通の鉛筆削り（手で削るタイプ）では削りカスが途切れて

　　しまうのだが　この鉛筆削りは削りカスがまるで、大根の

　　カツラ剥きのように、一本まるまる切れずにず-っと連なるのだ！！

　　そのあまりにも美しい削りカスに　世界が驚嘆し売れている。

　　また同じく中島重久堂のＴＳＵＧＡＧＯという鉛筆削りも秀逸だ。

　　削り口が３カ所あり、それぞれで短くなった鉛筆と長い鉛筆の

　　末端を削ることができる。そしてその部分を繋げると

　　一本の鉛筆として使用できるのだ！！

　　まさに、もったいない　の精神の日本から生まれた逸品である。


　　次に　一秒タオルといって　こぼれた液体や水などを一秒で

　　吸い取るタオルが紹介されていた。

　　ホットマン株式会社の　一秒タオルである。タオル会社の

　　老舗である。

　　一般的なタオルと比べると給水性の

　　すごさは、　目をみはるものがあった。細い糸で丁寧に織られて

　　おり、摩擦で肌を痛めやすいので赤ちゃんなどの肌をふいたり

　　するのにぴったりだ！


　　次は、漆を外側に塗ったガラスの器である。ガラスと漆は

　　もともと相性が悪く　すぐにはがれてしまうのだが

　　それがしっかりと剥がれないような技術で作られたのだ！

　　漆ガラスの木曾漆器である。

　　熟練の技から生まれるガラスの「葉輪」まさに芸術だった。

　　次はブナコ株式会社の　ブナコランプだ！

　　水が生む幻想的な光が心を癒してくれる。

　　まさに世界が絶賛するランプである。

青森の白神山に原生林として茂っているブナの木で

　　できており、光を通すと素晴らしい赤色発色する。

　　幻想的な光である。


　　日本人の職人技ともいえるモノたち。使うたび観るたび

　　誇らしい気持ちになって癒される。

　　そんな世界を垣間見て、進級や入学のお祝いに

　　自分へのご褒美によいかもしれない。



　　

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