高齢者に人気の習い事！認知症予防にもなる！！ [認知症予防]
人生１００年の時代、高齢者は元気かそうでないかに二極している。
高齢者の習い事は元気の源になっているらしく、それほどお金がかからずに
続けられることやコミュニケーションがとれて孤立化しないこと
できれば体を動かしてでかける行為を伴うことなどが
共通の条件だ。
習い事で意外だったのは 英会話。
海外旅行などを趣味にしている高齢者にはもちろん
そうでなくても未知なる言語でコミュニケ－ションをとることは
刺激的だ。
次の習い事は写真教室。（カメラ教室）
カメラは本格的な一眼レフだけでなく、デジカメやスマホでの
撮影や写真の編集などを習得することも人気だ。
撮影のためにいろんなところに出かけていくことも
高齢者には楽しみが増え、足を鍛えることにもなる。
次の習い事は卓球。高齢者には気軽に続けられて
地域の体育館などでどの地域でも卓球台が解放されており
高齢者にとってもハードルは高くない。
練習を重ねると上達もしやすく、また相手あっての
スポ－ツなので楽しくできる・。
最後に人気なのは、麻雀、指先を使い頭を使い
何よりもコミュニケーションをとりながら笑ったり
どきどきしたり、と高齢者にとってはいいことだらけ。
東京では女性専用の麻雀同好会なども発足しており
今や、男性だけのものでもなく若い人だけのものでは
なくなっている。
年齢とともに、趣味や生きがいはあるほうが絶対よく
今はそういった娯楽を複数もつこともできるご時世
あなたもさがしてみてはいかがだろう。
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